Rückenschmerzen
背痛
Back pain — German reading, A2
文章
Seit ein paar Wochen habe ich Rückenschmerzen. Zuerst dachte ich, dass sie von allein weggehen, aber es wurde immer schlimmer.
幾週來我一直背痛。一開始我以為會自己好，但越來越嚴重。
Letzte Woche bin ich deshalb zum Arzt gegangen. Er hat gesagt, dass ich zu viel sitze und zu wenig Sport mache. Tabletten hat er mir nicht gegeben, sondern ein Rezept für Krankengymnastik.
所以上週我去看了醫生。他說我坐太多、運動太少。他沒有開藥給我，而是開了物理治療的處方。
Jetzt gehe ich zweimal pro Woche zu einer Therapeutin. Sie zeigt mir Übungen, die ich auch zu Hause machen kann.
現在我每週去看兩次治療師。她教我在家也能做的運動。
Außerdem habe ich mir einen neuen Bürostuhl gekauft und stehe jede Stunde einmal auf. Es geht mir schon viel besser.
此外我買了一張新的辦公椅，每小時站起來一次。我已經好多了。
生詞
die Rückenschmerzen 背痛
schlimm 糟糕的；嚴重的
die Tablette 藥片
das Rezept 處方
die Krankengymnastik 物理治療
die Übung 練習；運動
außerdem 此外
der Bürostuhl 辦公椅