El valor de la siesta
午睡的價值
The value of the siesta — Spanish reading, B1
文章
Durante mucho tiempo, la siesta se consideraba una costumbre de personas perezosas. Hoy, sin embargo, muchos médicos la recomiendan.
很長一段時間，午睡被視為懶人的習慣。然而如今，很多醫生都推薦午睡。
Según varios estudios, dormir veinte minutos después de comer mejora la concentración y el humor. Lo importante es que la siesta no sea demasiado larga.
根據多項研究，午飯後睡二十分鐘能改善專注力和心情。重要的是午睡不要太長。
Algunas empresas han creado salas de descanso para sus empleados. Mi jefa dice que, desde entonces, trabajamos mejor por la tarde.
有些公司為員工設了休息室。我老闆說，從那以後我們下午工作的表現更好了。
生詞
la siesta 午睡
la costumbre 習慣
perezoso 懶惰的
mejorar 改善
la concentración 專注力
el humor 心情
la sala de descanso 休息室
el empleado 員工