잠을 빚지는 사회
欠睡的社會
A society in sleep debt — Korean reading, Level 6
文章
한국인의 평균 수면 시간은 경제협력개발기구 회원국 가운데 최하위권이다. 바쁘다는 말이 성실함의 증표처럼 여겨지는 문화와 무관하지 않을 것이다.
韓國人的平均睡眠時間在經合組織會員國中屬於最低一群。這應該與把「很忙」當作認真證明的文化不無關係。
부족한 잠은 주말에 몰아서 잔다고 채워지지 않는다. 이른바 '수면 빚'이 쌓이면 판단력이 흐려지고 면역력도 떨어진다.
睡不夠，靠週末一口氣補眠也補不回來。所謂的「睡眠債」累積下來，判斷力會變模糊，免疫力也會下降。
잠을 줄여 얻은 시간이 과연 이득인지 되물어야 할 때다. 충분한 휴식이야말로 가장 확실한 투자일지 모른다.
現在是該反問：少睡換來的時間究竟是不是一種收穫。充足的休息，或許才是最可靠的投資。
일부 기업은 낮잠 공간을 만들거나 늦게 출근하는 제도를 도입하기도 했다. 개인의 의지만이 아니라 사회 전체의 인식이 바뀌어야 하는 이유다.
有些企業設置了午睡空間，或導入晚點上班的制度。這就是為什麼不只是個人意志，整個社會的認知也必須改變。
生詞
평균 平均
수면 睡眠
최하위권 最低一群
증표 證明；憑證
무관하다 無關
몰아서 集中一次地
면역력 免疫力
되묻다 反問